전체 글125 식욕·수면욕·성욕 (세 가지 본능, 수면 박탈, 도파민 회로) 인간의 3대 본능 중 하나라도 무너지면 건강 전체가 흔들린다는 말, 저는 교대근무를 시작하고 나서야 몸으로 직접 이해했습니다. 식욕·수면욕·성욕이 어떻게 연결되어 있는지, 각각의 과잉과 결핍이 뇌와 몸에 어떤 신호를 보내는지 저의 경험과 의학적 시각을 함께 풀어봤습니다.수면 박탈이 몸에 남기는 것들원래 저는 머리만 대면 잠드는 체질이었습니다. 그래서 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 교대근무로 수면 패턴이 한 번 꼬이자, 밤에 잠이 안 오는 날이면 뇌 속이 간지럽다는 느낌이 드는 겁니다. 그냥 각성이 아니라 불안이었습니다. 그제야 예전에 잠 못 자는 친구들이 저를 부러워했던 이유를 이해했습니다. 수면은 그냥 피로 회복이 아니었던 거죠. 수면이 오랫동안 부족해지면 인체의 면역 체계가 붕괴되고 염증 반응이 극.. 2026. 6. 25. 노인 건강검진 (노인검진, MRI위험, 의료분쟁) 부모님께 효도 검진을 선물하려다 망설인 적 있으신가요. 저도 그런 고민을 해봤는데, 막상 병원 일을 직접 겪고 나서 생각이 많이 달라졌습니다. 연세 드신 분들에게 무조건 풀세트 검진이 좋은 건 아닐 수 있습니다. 오히려 검진 자체가 독이 되는 상황을 저는 직접 봤습니다.연세 드신 부모님, 효도 검진이 독이 될 수 있다자녀 입장에서 부모님께 건강검진을 선물하고 싶은 마음은 충분히 이해합니다. 그런데 여기서 중요한 개념이 하나 있습니다. 바로 여명(餘命)을 고려한 검진의 적정 시점입니다. 여명이란 통계적으로 앞으로 살아있을 것으로 예상되는 기간을 의미하는데, 이 개념을 검진에 적용하면 이야기가 달라집니다. 국가건강검진 제도 기준으로 보면, 75세 이상부터는 국가에서 운영하는 정기 검진 항목에서 점진적으로 제.. 2026. 6. 25. 이성에게 끌리는 사람 (첫인상, 매력 포인트, 비누향기) 외모가 전부라고 생각하시나요? 저도 한때는 그렇게 봤습니다. 그런데 직접 겪어보니 이야기가 좀 달랐습니다. 외모가 출중해도 막상 가까이 다가가면 정이 확 떨어지는 경우가 있었고, 반대로 처음엔 별 감흥이 없었던 사람인데 어느 순간부터 눈에 밟히는 경우도 있었습니다. 그 차이가 뭔지, 오래 생각하게 만드는 주제입니다.첫인상 — 0.1초의 선입견은 과학이다모르는 사람을 처음 마주치는 순간, 우리 뇌는 이미 판단을 시작합니다. 이건 도덕적 판단이 아니라 그냥 본능입니다. 갓난아이도 미적으로 대칭적인 얼굴에 더 오래 시선을 두는 실험 결과가 있는데, 이처럼 외모 선호는 학습이 아닌 생물학적 기제에서 출발합니다.여기서 애착 대상(Attachment Figure)이라는 개념이 등장합니다. 애착 대상이란 어린 시절부.. 2026. 6. 24. 늦게 임신하면 피할 수 없는 '이 문제' (노산기준, 정자건강, 육아체력) 솔직히 저는 삼십대 중반에 아이를 낳으면서 "노산"이라는 단어를 처음 제대로 실감했습니다. 병원에서 아무렇지 않게 차트에 적어두는 그 단어 하나가 은근히 마음을 짓눌렀거든요. 그런데 막상 따져보니 노산의 기준, 정자 건강이 임신에 미치는 영향, 그리고 출산 후 육아 체력까지, 아는 것과 모르는 것 사이에 생각보다 큰 간극이 있었습니다.노산 기준과 정자 건강, 실제로 얼마나 중요한가의학적으로 노산(advanced maternal age)은 만 35세 이상의 임신부를 가리킵니다. 여기서 노산이란 단순히 나이를 지칭하는 것이 아니라, 염색체 이상·유산·임신 합병증 등의 위험 인자가 통계적으로 높아지는 시점을 의미하는 임상 용어입니다. 이 기준이 생긴 핵심 이유 중 하나가 다운증후군 같은 염색체 이상(chrom.. 2026. 6. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 32 다음
